COACH-FITNESS

  • DIN PERSONLIGE TRÆNER
  • DIT PERSONLIGE CENTER

Et mål uden en plan er KUN en drøm

Du og dine behov er omdrejningspunktet i mit center. Derfor tager alle mine forløb udgangspunkt i din situation, hvor vi sammen får lagt en plan for sunde og varige resultater, hvad enten der er tale om vægttab, styrke eller genoptræning.

Mit slogan ”Din personlige træner, Dit personlige center” er ikke bare en kæk replik men fundamentet for mig og min tilgang. I Bagsværd driver jeg mit center alene, så du vil ikke møde andre ansatte og jeg kender ALLE brugerne af centret. Derudover foregår træningen med mig uden forstyrrelser, nysgerrige blikke eller ventetider på redskaberne. Vi træner helt alene så vi kan koncentrere os om din træning, så du bliver tryg, og hvor sikkerheden er i top.

Foruden personlig træning tilbyder jeg også små lukkede holdforløb. En unik måde hvorpå der skabes et fællesskab, men hvor jeg stadig har fokus på den enkelte i gruppen.

Forløb

Personlig træning

Ikke to mennesker er ens. Derfor bliver alle mine forløb nøje tilpasset den enkelte, så de passer behov og ønsker. Jeg tilbyder derfor altid et gratis og uforpligtende møde, så vi kan afstemme et eventuelt forløb først.

Holdtræning

Holdforløb er en unik måde at kombinere de personlige mål med fællesskab, hvor du også støttes og presses af holdkammeraterne. Alle mine hold er lukkede, hvilket vil sige, når et hold starter, kommer der ikke nye ind på holdet. Det giver mulighed for at skabe progression i træningen og det giver også et stærkt socialt sammenhold. Der er kun plads til 8 på et hold. Dermed sikrer jeg en individuel tilgang, hvor der tages højde for den enkelte i gruppen. Du kan læse mere om de enkelte hold eller kontakte mig for at høre om dine muligheder.

Medlemskab

Jeg tilbyder nogle få månedsmedlemskaber, hvor du betaler et fast beløb hver måned. Herefter kan du træne frit i centret fra 06:00 til 24:00 alle ugens dage. Dog er det helt centralt, at man ”minder” om centrets andre brugere. Du kan derfor kun blive medlem ved at kontakte mig og så tager vi en snak om, hvorvidt mit lille center er noget for dig.

Priser

Personlig træning

‎‎‎‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎10 Timer‎‎‎

1 person pr. time 440,-                                         4.400,-
2 personer pr. time 600,-                                      6.000,-

‎‎‎‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎25 Timer‎‎‎

1 person pr. time 400,-                                       10.000,-
2 personer pr. time 500,-                                    12.500,-

‎‎‎‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎40 Timer‎‎‎

1 Person pr. time 375,-                                      15.000,-

Personlig træning

‎‎‎‎‏‏‎ ‎‏‏‎‎‎‎‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‎‎‎‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‎10 Timer‎‎‎

1 person pr. time 440,-                      4.400,-
2 personer pr. time 600,-                   6.000,-

‎‎‎‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‎‏ ‎‏‏‎ ‎25 Timer‎‎‎

1 person pr. time 400,-                     10.000,-
2 personer pr. time 500,-                 12.500,-

‎‎‎‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎40 Timer‎‎‎

1 Person pr. time 375,-                    15.000,-

Holdforløb

Mine holdforløb strækker sig typisk over 10 uger, hvor der er to træningspas pr. uge. (20 træningspas)
Kontakt mig for at høre om hvornår og hvilke hold, der tilbydes.

Holdforløb pr. time 180,-                                 3.600,-

Holdforløb

Mine holdforløb strækker sig typisk over 10 uger, hvor der er to træningspas pr. uge. (20 træningspas)
Kontakt mig for at høre om hvornår og hvilke hold,
der tilbydes.

Holdforløb pr. time 180,-                   3.600,-

Medlemskab

Fri træning i centret alle ugens dage fra 06:00 til 24:00
(Pga. Coronasituationen er der lukket når der er holdtræning tirsdag/torsdag fra 16:30 til 20:30)

 Almindeligt medlemskab                                 275,- pr. måned
 Familie medlemskab                                        500,- pr. måned
      (To personer fra samme husstand)                                                

                                                                       Indmeldelsesgebyr                                                                       
15 min. Intro                                                                                 250,-
55 min. Intro                                                                                 450,-

Medlemskab

Fri træning i centret alle ugens dage fra 06:00 til 24:00 (Pga. Coronsasituationen er der lukket når der er holdtræning tirsdag/torsdag fra 16:30 til 20:30)

Almindeligt medlemskab 300 pr. måned Familie medlemskab 500 pr. måned (To personer fra samme husstand)



Indmeldelsesgebyr
15 min. Intro 250,-
55 min. Intro 450,-

Redigeret til mobil om mig billede
Om mig redigeret itl mob

Om mig

Med over 15 års erfaring i branchen startede jeg i 2014 Coach-Fitness. Visionen var klar fra start – At hjælpe mennesker til at skabe varig sundhed fyldt med overskud og energi i hverdagen. Med en baggrund i Sports Management med speciale i fitness og motivation, tager jeg udgangspunkt i det enkelte menneske, hvor jeg inspirerer, motiverer og skaber sunde resultater som holder – for altid                                                                         

Min egen passion og helt store interesse er løb på halvmaratondistancen. Små forlængede weekender med familien rundt om i Europa, hvor man gennem løb har mulighed for at opleve byen på en ny og anderledes måde. Træning skal være en del af mig, men ikke hele mit liv. 

Om centret

Drømmer du om at have et træningscenter uden myldretid og stirrende blikke? Med et center centralt placeret i Bagsværd har jeg fravalgt det traditionelle fitnesscenter med mange maskiner, unge under 18 år og store pumpede fyre. Hos mig er det ikke medlemstallet, der er afgørende for, om det er en succes. Din succes er mit mål, og derfor ønsker jeg et center der er i øjenhøjde med brugerne, så der skabes et roligt og personligt miljø.

Indvendigt vil du finde udstyr til en mere funktionel træning, hvor frivægte, egen kropsvægt og core-træning er i fokus. Derudover ligger centret i naturskønne omgivelser, kun et stenkast fra Smørmosen og Fedtmosen, som også giver mulighed for en sjov og anderledes træning.

Dorthe 38 år

Michael er som en hund. Uanset hvor dårlig en dag man har haft eller uoplagt man er, så bliver man i godt humør og bliver spring fyldt med energi, når man har haft en time med ham.

Thomas 47 år.

De holdforløb rykker big time. Man bliver presset til det yderste af Michael og de andre holdkammerater. Der kom et fedt socialt aspekt, men hvor der stadig var fokus på mine mål og mine behov.

Sanne 44 år

Jeg havde 27 timer med Michael. Under forløbet tabte jeg 15 kg og her ét år efter er der røget yderligere syv kg. Tusind tak for hjælpen til at genfinde mit gamle jeg.

Slider

Trine 52 år

Efter et genoptræningsforløb hos fysioterapeut, følte jeg, at jeg var havnet mellem to stole. Knæet var ikke 100% og jeg var utryg ved at træne selv. Med Michael på sidelinjen er knæet nu som nyt og alt er ved det gamle.

Maja 34 år.

Rigtig dejligt sted. Lille hyggeligt center uden ”rush hour”. Når jeg træner alene, har jeg det ofte for mig selv og Michael har altid et øje på mig og kommer med små rettelser.

Daniel 29 år

Der blev brugt meget energi på, at det ikke bare skulle blive endnu en ”kur” men rent faktisk en livstilsændring. Her tre år efter spiller det stadig. Tak Michael – Vi gjorde det

Slider

Trine 52 år

Efter et genoptræningsforløb hos fysioterapeut, følte jeg, at jeg var havnet mellem to stole. Knæet var ikke 100% og jeg var utryg ved at træne selv. Med Michael på sidelinjen er knæet nu som nyt og alt er ved det gamle.

Sanne 44 år

Jeg havde 27 timer med Michael. Under forløbet tabte jeg 15 kg og her ét år efter er der røget yderligere syv kg. Tusind tak for hjælpen til at genfinde mit gamle jeg.

Dorthe 38 år

Michael er som en hund. Uanset hvor dårlig en dag man har haft eller uoplagt man er, så bliver man i godt humør og bliver spring fyldt med energi, når man har haft en time med ham.

Thomas 47 år.

De holdforløb rykker big time. Man bliver presset til det yderste af Michael og de andre holdkammerater. Der kom et fedt socialt aspekt, men hvor der stadig var fokus på mine mål og mine behov.

Sanne 44 år

Jeg havde 27 timer med Michael. Under forløbet tabte jeg 15 kg og her ét år efter er der røget yderligere syv kg. Tusind tak for hjælpen til at genfinde mit gamle jeg.

Thomas 47 år.

De holdforløb rykker big time. Man bliver presset til det yderste af Michael og de andre holdkammerater. Der kom et fedt socialt aspekt, men hvor der stadig var fokus på mine mål og mine behov.

previous arrow
next arrow
Slider

Kontakt

Det er helt essentielt for mig, at vi kommer godt og rigtigt fra start. Derfor tilbyder jeg altid et møde, hvor du får mulighed for at se mig og centret og vi kan få afstemt et forløb. Så uanset hvilken løsning du er interesseret i er du velkommen til at kontakt mig og så finder vi en dag.

information

Coach-Fitness
Vadstrupvej 61
2880 Bagsværd
Michael@coach-fitness.dk
Tlf: 51940403
CVR: 35967702

© 2020 Alle rettigheder forbeholdes – Coach-fitness.dk